O serotoninu už pravděpodobně slyšel každý z nás. A je to tak správně, protože tato látka je pro naše každodenní fungování naprosto klíčová. Bez její optimální hladiny se nám špatně usíná, cítíme se bez energie, jsme náchylnější k nervozitě a náš noční odpočinek bývá často přerušovaný. Serotonin se...
Lidé, kteří do svého jídelníčku zařadí spirulinu nebo chlorellu, si velmi často všímají okamžité změny v oblasti trávení a vyprazdňování. Je to dáno tím, že obě tyto zelené superpotraviny pomáhají optimalizovat střevní prostředí – omezují prostor pro nežádoucí bakterie a naopak vytvářejí ideální pod...
HOLA, HOLA, KOLO VOLÁ! Rekreační cyklistika patří v Česku k nejpopulárnějším sportům. Lze ji totiž provozovat bez ohledu na věk, takže na toulky přírodou, poznávání nových míst a krajů si klidně může vyrazit pěkně pospolu celá rodina. Jízda na kole nejen, že prospívá zdraví, ale navíc nev...
Naše tělo se skládá z obrovského množství vzájemně spolupracujících buněk, které tvoří tkáně a orgány. Tyto buňky si můžeme představit jako malé, geniální továrny, které nám neustále dodávají energii. Byli jsme stvořeni k tomu, abychom byli zdraví, silní a vitální. Proč se ale s tak dokonalým biolog...
Každé lidské tělo je unikátní, a proto neexistuje jeden univerzální a zázračný způsob, jak ho ze dne na den „vyčistit“. Náš organismus je neustále vystavován zátěži – ať už z vnějšího prostředí (smog, průmyslově zpracované potraviny s konzervanty a barvivy), nebo přímo zevnitř, kdy odpadní látky vzn...
Těhotenství, šestinedělí a následné kojení představují pro ženský organizmus jedno z nutričně nejnáročnějších období vůbec. Vaše tělo nepracuje jen pro vás, ale buduje zcela nový život, což vyžaduje obrovské množství energie, vitamínů a minerálů. Pokud je těhotenství plánované, je ideální začít s úp...
Již dlouho předtím, než vědci detailně popsali proces fotosyntézy, lidé instinktivně vyhledávali zelené rostliny pro jejich osvěžující a blahodárné vlastnosti. Chlorofyl, zjednodušeně řečeno „zelená krev rostlin“, byl dokonce jednou z prvních přírodních látek, kterou začala moderní věda zkoumat pro ...
Období nastupujícího podzimu a teplotních výkyvů pravidelně prověřuje naši obranyschopnost. Při prvních příznacích únavy saháme většinou po exotických citrónech, přitom by mnohdy stačilo zaměřit pozornost na tradiční plodiny našich zeměpisných šířek. Červená řepa sice neoplývá oslnivou krásou, ale o...
Víte, že řasa chlorella pyrenoidosa obsahuje dostatek kyseliny listové? Vědci našli další důvod, proč by měly gravidní ženy přijímat dostatečné množství kyseliny listové. Podle posledních výzkumů má totiž tato sloučenina kromě jiných pozitivních účinků na zdraví dítěte blahodárný vliv na ...
Kolem 60 % biomasy chlorelly je tvořeno plnohodnotnou bílkovinou. Obsahuje totiž kompletní spektrum aminokyselin. Na rozdíl od živočišných zdrojů (kde tělo musí složité struktury masa nejprve dlouze rozkládat) nabízí chlorella aminokyseliny v přirozené a snadno dostupné formě. Představuje tak vysoce...
Návaly horka, pocení nebo nespavost jsou viditelné a známé projevy menopauzy, které ženám komplikují život. Souběžně s nimi se však v těle často objevuje mnohem nebezpečnější a zcela neviditelný nepřítel – vysoká hladina cholesterolu a riziko srdečně-cévních onemocnění. Jak své tělo v tomto náročném...
Znáte ten pocit neustálé únavy, těžkosti, nedostatku energie nebo horšího trávení? V populární literatuře se tento stav často označuje jako „překyselení organizmu“. Moderní životní styl a jídelníček plný průmyslově zpracovaných potravin dává našemu tělu pořádně zabrat. Ačkoliv si naše tělo umí udržo...