Překyselení organismu: Skrytý viník únavy a jak tělu navrátit rovnováhu

Naše tělo se skládá z obrovského množství vzájemně spolupracujících buněk, které tvoří tkáně a orgány. Tyto buňky si můžeme představit jako malé, geniální továrny, které nám neustále dodávají energii. Byli jsme stvořeni k tomu, abychom byli zdraví, silní a vitální. Proč se ale s tak dokonalým biologickým vybavením tolik lidí cítí unaveně a bez energie?

K řádnému fungování našich buněčných procesů je nutné splnit několik základních podmínek – konkrétně udržovat optimální teplotu, správný tlak a ideální hladinu pH, která se pohybuje okolo hodnoty 7,4. Dokonce i malé odchylky od těchto tří hodnot mohou být příčinou postupného zhroucení vnitřní harmonie. Jednou z nejdůležitějších podmínek pro celkovou vitalitu je rovnováha kyselin a zásad. Ta může být vychýlena oběma směry, ale v dnešní době se nejčastěji setkáváme s posunem směrem k překyselení (pH klesá). A právě zde může začínat kaskáda mnoha zdravotních komplikací.

Skrytá hrozba překyselení

Ukazuje se, že udržovat optimální acidobazickou rovnováhu je klíčové. Pokud v těle dlouhodobě převládne kyselejší prostředí, vytvářejí se příznivější podmínky pro množení mikroorganismů, jako jsou nežádoucí bakterie a plísně. Ty pak produkují své vlastní odpadní látky a mohou snižovat vstřebatelnost důležitých bílkovin a minerálů. Tím se oslabuje přirozená schopnost těla produkovat enzymy a hormony. Výsledkem je celkové narušení buněčné regenerace, zhoršené trávení a zpomalené vylučování toxinů – cítíme se vyčerpaní a k běžné regeneraci potřebujeme mnohem více spánku.

Buňky, které jsou obklopeny nadbytkem odpadních látek, ztrácejí svou přirozenou vitalitu, nebo mohou dokonce mutovat. Odchylky ke kyselému pH s sebou nesou řadu negativních důsledků, mezi které patří rychlejší stárnutí tkání, tvorba vrásek, pocity bolesti nebo otoky. Otoky často vznikají jako obranný mechanismus, kdy tělo úmyslně zadržuje vodu, aby toxiny naředilo a zabránilo poškození orgánů. Z hlediska celostních přístupů se navíc uvádí, že dlouhodobě kyselé prostředí je velmi nepříznivé pro zdravé buňky, zatímco může vytvářet prostor pro rozvoj těch nežádoucích (včetně onkologických mutací).

Co nejčastěji přispívá k narušení acidobazické rovnováhy:

• Strava: Nadměrná konzumace živočišných bílkovin (včetně ryb a výrobků z nich), rafinovaného cukru, vajíček, bílé mouky, mléčných výrobků (zejména tvrdých sýrů), kečupů, hořčic a margarínů.
• Skrytá zátěž: Přechodný stav zvýšené kyselosti se může objevit u lidí, kteří drží přísné redukční diety, hladovky, nebo i po návštěvě sauny. Tělo totiž uvolňuje usazené toxiny, které nestíhá tak rychle zpracovat. V těchto chvílích je velmi vhodné organismus podpořit přírodními prostředky – ideálně zelenými potravinami (mladý ječmen, chlorella), které jsou k šetrné detoxikaci přímo stvořené.
• Psychika: Dlouhotrvající stres, život ve spěchu a potlačování negativních emocí (hněv, smutek).
• Chemie: Užívání syntetických léčiv.
• Stimulanty: Pravidelná konzumace alkoholu, nikotinu, kávy a černého čaje.

Jak tělu pomoci vrátit se do přirozené harmonie?

Pokud cítíte, že vaše tělo volá po změně a potřebuje srovnat krok, vyzkoušejte tyto osvědčené zásady:

1. Omezte sůl. Pokud už solit musíte, volte kvalitní mořskou sůl bohatou na stopové prvky.
2. Zařaďte do jídelníčku převážně syrovou zeleninu a ovoce.
3. Pijte zelené nápoje (mladý ječmen nebo čerstvé zeleninové šťávy). Kromě toho, že skvěle harmonizují hladinu pH, dodávají tělu snadno vstřebatelné živiny.
4. Živočišné tuky zkuste nahradit za studena lisovanými oleji (olivový, lněný, sezamový, kokosový nebo slunečnicový).
5. Průmyslové sladkosti a bonbóny vyměňte za sušené ovoce a kvalitní med. Pozor však na to, že med se nesmí zahřívat ani kombinovat s horkými potravinami – přišel by o cenné enzymy a z výživového hlediska by fungoval jen jako obyčejný cukr.
6. Zařaďte zelené potraviny. Mají mimořádnou schopnost podporovat vylučování toxinů z těla a vyrovnávat kyselé prostředí.
7. Dopřejte si dýňová a slunečnicová semínka nebo mandle.
8. Pijte šťávy z ovoce, zeleniny a zelených potravin nejlépe ráno nalačno nebo mezi jídly.
9. Zkuste v jednom jídle nekombinovat koncentrované bílkoviny společně s velkým množstvím uhlohydrátů (sacharidů).
10. Vyhněte se těžkým jídlům na noc. Pokud si večerní jídlo opravdu nedokážete odpustit, zapijte jej alespoň nápojem ze zelených potravin, který trávení ulehčí.

Již po několika dnech těchto změn můžete pocítit výrazný návrat ztracené vitality a celkové pohody. Nezapomínejte také hodně pít čistou vodu, aby měly uvolněné kyseliny jak z těla odejít. Pokud navíc podpoříte pitný režim zelenými potravinami, uděláte pro své buňky ten nejlepší možný krok.

Mladý ječmen Fresh – Váš pomocník pro acidobazickou rovnováhu

Zásobuje tělo nepostradatelnými vitamíny, minerály a enzymy. Podporuje přirozenou acidobazickou rovnováhu organismu narušenou nevhodnou stravou a pomáhá zklidnit trávení (např. při pocitu nepříjemného „pálení žáhy“). Je navíc přirozeně bezlepkový.

Zobrazit Mladý ječmen Fresh