Dnes jsou populární, slyšíme o nich na každém kroku a ti, kteří je vyzkoušeli, si je nemůžou vynachválit. Ano, jde o tzn. superpotraviny nebo zelené potraviny. Ale co to vlastně je a k čemu je to dobré? Víte, jaké superpotraviny jsou pro vás vhodné a které z nich stojí za vyzkoušení? Ať už sup...
Zápach z úst nám může velmi zkomplikovat život, protože nejen, že způsobuje rozpaky okolí, ale často může vést až k sociální ignoraci, profesím potížím, nebo osobním dramatům. Z úst může zapáchat po celý den, pouze v dopoledních hodinách, nebo jen po jídle. Jedno je ale jisté. Na zápach z úst s...
Náš imunitní systém chrání tělo před nemocemi způsobenými patogeny z vnějšího světa, jako jsou např. bakterie a viry, ale i před těmi, které bují uvnitř, tedy před rakovinnými buňkami. Oslabení imunity je proto stav, kterému bychom měli za každou cenu předcházet. Velmi důležitou roli v imunitním s...
Šťáva z mladého ječmene je opravdu super potravinou. Je v ní 4x více vápníku, než je v mléce, 22x více železa než ve špenátu a tolik bílkovin, jako najdete v kvalitním steaku. Obsahuje také esenciální aminokyseliny, více než 12 minerálů a 13 různých vitamínů (včetně vitamínu K). Mnohostrannost ...
V mnoha případech je únava symptomem nějakého onemocnění, ale zřídka považujeme únavu za nemoc, protože únavou mnohdy trpí i lidé, kteří žádnou chorobou netrpí. Normální je únava organismu jako jeho reakce na fyzickou, nebo psychickou zátěž, která je větší, než jsme zvyklí. Ale i tato únava se může...
Povinná školní docházka hraje zásadní roli ve vzdělání dětí, zejména pokud jde o jejich budoucí akademický a profesní úspěch. Základní škola poskytuje nezbytné základy pro další vzdělání a osobní rozvoj. Přítomnost povinné školní docházky v České republice zajišťuje, že všechny děti mají rovný příst...
O serotoninu jsme pravděpodobně někdy slyšeli úplně všichni. A je to jedině správně, protože serotonin je důležitý pro naše správné fungování. Bez něho se nám špatně usíná, cítíme se unavení, nespokojení nebo nervózní a často se v noci budíme. Je to jeden z nejznámějších hormonů, kterému se obyčejn...
Lidé, kteří konzumují spirulinu, nebo chlorellu, si často všímají okamžité změny v práci střev. Je to dané tím, že obě tyto potraviny potlačují růst škodlivých bakterií ve střevech a naopak poskytují podporu zdravé mikroflóře, která zajišťuje lepší trávení a vstřebávání, ochranu proti infekcím a sti...
HOLA, HOLA, KOLO VOLÁ! Rekreační cyklistika patří v Česku k nejpopulárnějším sportům. Lze ji totiž provozovat bez ohledu na věk, takže na toulky přírodou, poznávání nových míst a krajů si klidně může vyrazit pěkně pospolu celá rodina. Jízda na kole nejen, že prospívá zdraví, ale navíc nev...
Naše tělo se skládá z obrovského množství mezi sebou spolupracujících buněk, které tvoří tkáně a orgány. A buňky? To jsou takové malé, geniální továrny, které nám dodávají energii, Jsme stvořeni pro to, abychom byli zdraví, silní a plní energie. Proč je ale s tak dokonalým vybavením tolik lidí nemoc...
Každé tělo je jiné, a proto neexistuje univerzální způsob, jak ho očistit od toxinů. Ty pocházejí především z toho, co jíme a co dýcháme. Některé z nich jsou ale produkovány přímo v těle při dělení buněk. Velký význam má členění tukových buněk, ze kterých se uvolňují toxiny, které se v nich dříve ul...
Každá budoucí maminka by měla začít se správnou výživou co nejdříve, protože jedině tak dá svému miminku vše potřebné. Pokud je těhotenství naplánované, tak s počátkem změny jídelníčku můžete začít i několik měsíců předem, protože vaše tělo si nashromáždí alespoň některé látky do zásoby. Dodržujte ...