Připravte své tělo na miminko: Jak podpořit vitalitu před vytouženým otěhotněním
Cesta k vytouženému miminku bývá někdy klikatější, než bychom si přáli. Moderní způsob života, každodenní shon, všudypřítomný stres a strava chudá na klíčové živiny – to vše si vybírá svou daň. Aby tělo mohlo přivítat nový život a poskytnout mu ideální podmínky pro vývoj, potřebuje k tomu dostatek energie, vnitřní klid a správné „stavební kameny“.
Krok 1: Přirozené pročištění jako čistý štít
Představte si své tělo jako zahradu, do které chcete zasadit to nejcennější semínko. Nejprve je potřeba půdu připravit a vyčistit. Právě zde mnoho žen (i mužů) sahá po sladkovodní řase chlorelle. Její velkou předností je podpora normální činnosti jater a střevního traktu. Tím tělu šetrně napomáhá k přirozenému pročištění, čímž vytváří lepší výchozí podmínky pro další kroky.
Krok 2: Doplnění látek pro nový život
Jakmile je organismus připraven, je nezbytné dodat mu látky, které jsou pro budoucí maminky zcela stěžejní. Místo syntetických multivitaminů se řada žen obrací k přírodě. Zelené potraviny, jako je kvalitní mladý ječmen nebo chlorella, představují bohatý přirozený zdroj vitamínů a minerálů, které tělo snadno vstřebává.
Nejdůležitější mikroživiny pro období plánování:
- Foláty (Kyselina listová): Zcela zásadní živina, která se podílí na procesu dělení buněk a přispívá k normálnímu růstu zárodečných tkání během těhotenství. (Mladý ječmen je jejím skvělým přírodním zdrojem).
- Vitamín B6: Je klíčový pro ženy, protože přispívá k regulaci hormonální aktivity a normální činnosti nervové soustavy.
- Železo: Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a podílí se na procesu dělení buněk.
- Zinek: Minerál nezbytný nejen pro ženy, ale i pro partnery, neboť prokazatelně přispívá k normální plodnosti a reprodukci.
Krok 3: Snížení stresu a podpora psychiky
Při snaze o miminko bývá největším nepřítelem psychický tlak. Neustálé sledování kalendáře a obavy z neúspěchu dokážou zablokovat i jinak zdravý organismus. Důležitou součástí přípravy je proto zpomalit. Zelené potraviny díky obsahu vitamínů skupiny B a hořčíku přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k udržení normální psychické činnosti.
Příprava na miminko není jen úkolem ženy. I mužské tělo potřebuje pro optimální reprodukční zdraví dostatek antioxidantů, které chrání buňky před oxidativním stresem, a živiny podporující normální tvorbu spermií (např. zinek a selen). Zařazení zelených potravin do jídelníčku se tak vyplatí oběma partnerům.
Mladý ječmen Fresh: Přírodní péče (nejen) pro budoucí maminky
100% čistá sušená šťáva z mladého ječmene představuje šetrný způsob, jak tělu přírodní cestou dodat důležité foláty (kyselinu listovou), vitamíny skupiny B a cenné enzymy. Osvěžující zelený nápoj pomůže zklidnit váš organismus, doplnit živiny a připravit tělo na nejkrásnější životní období.
Zobrazit Mladý ječmen Fresh