Průvodce chlorellou: Dávkování, růstový faktor CGF a jak vybrat kvalitu

Pokud víte, že chlorellu chcete začít užívat, možná se vám hlavou honí praktické otázky. Zvládnu ty zelené tabletky spolykat? Neudělá se mi z toho špatně? A jak vlastně vybrat produkt, který skutečně funguje a není to jen předražený zelený prach z lékárny? Začít s chlorellou je snadné, stačí znát pár základních pravidel ohledně dávkování a vědět, na co si při výběru dát největší pozor.

Zázrak jménem CGF (Chlorella Growth Factor)

Ještě než se podíváme na samotné dávkování, musíme zmínit jednu absolutně unikátní látku, kterou nenajdete nikde jinde v přírodě – Chlorella Growth Factor (Růstový faktor chlorelly). Je to specifický komplex nukleových kyselin, peptidů a vitamínů, který se nachází v jádru řasy.

Co CGF dělá v lidském těle? Neuvěřitelně urychluje hojení tkání, buněčnou regeneraci a obnovu organismu. Pomáhá tělu napravovat poškození na buněčné úrovni, podporuje zdravý růst ubytky střevní sliznice a silně stimuluje imunitní systém. CGF je ten pravý důvod, proč lidé, kteří chlorellu dlouhodobě užívají, hlásí rychlejší hojení ran, čistší pleť a silnější imunitu v období chřipek.

Pravidlo 3 tablet: Zvolněte a tělo vám poděkuje

Chlorella má specifickou, mírně travnatou chuť. Tablety můžete buď jednoduše zapít vodou (ideálně se lžící citronu, vitamín C pomáhá vstřebávání železa), nebo je můžete rozkousat a vycucat. Cucání působí velmi hojivě na dásně a slouží jako skvělá prevence paradentózy a drobných zánětů v ústech.

Největší chybou začátečníků ale bývá, že do sebe hned první den nasypou plnou hrst tablet. Chlorella obsahuje obrovské množství vlákniny a spouští detoxikační procesy. Kdybyste začali plnou dávkou, nevyhnuli byste se nadýmání a případným bolestem hlavy z uvolněných toxinů.

Není zelená jako zelená: Proč levná chlorella nefunguje?

Všechny výše zmíněné očistné procesy, vstřebávání vitamínů i působení CGF faktoru budou fungovat pouze za jednoho předpokladu: tělo musí být schopné chlorellu strávit. A tady narazíte u těch nejlevnějších produktů (často pocházejících z Číny) na zásadní problém.

V přírodě je chlorella chráněna neuvěřitelně pevnou celulózovou buněčnou stěnou, kterou lidské trávicí enzymy nedokážou rozložit. Představte si to, jako byste spolkli vlašský ořech i se skořápkou – tělo z něj nic nezíská. Pokud si koupíte levnou chlorellu bez tzv. narušené (dezintegrované) buněčné stěny, projde vaším traktem zcela bez užitku. Cenné živiny zůstanou uzamčeny uvnitř.

• Záruka šetrné dezintegrace: Naše Chlorella Fresh prochází unikátním procesem, při kterém je buněčná stěna mechanicky narušena (rozmleta) tak, aby se živiny stoprocentně uvolnily, ale zároveň nedošlo k jejich znehodnocení teplem.
• Žádná chemie a pojiva: Zelené potraviny musí být čisté. Lisování našich tablet probíhá výhradně za studena a pouze za pomoci vysokého tlaku. Nenajdete v nich žádná chemická pojiva, plnidla ani leštidla (éčka), která u běžných komerčních doplňků drží tabletku pohromadě.
• Čisté prostředí a původ: Kvalitní chlorella (např. z Taiwanu či Japonska) se pěstuje za přísných podmínek na čistém slunci a ve filtrované vodě. Pokud roste v znečištěných asijských kádích blízko továren, nasaje do sebe těžké kovy z ovzduší a vody ještě předtím, než se dostane do vaší krabičky. Tím by vaše tělo spíše otrávila, než vyčistila.

Často kladené dotazy (FAQ)

💡 Proč mám po chlorelle zelenou stolici a co jsou projevy detoxikace?

Zelená barva na toaletě je vynikající zpráva! Znamená to, že se vaše tělo nasytilo chlorofylem a spouští se pravá hloubková detoxikace. Občas se v prvních dnech může objevit mírná únava, bolest hlavy, nadýmání nebo drobné pupínky na kůži. Říká se tomu Herxheimerova reakce – toxiny se uvolňují z tkání do krevního oběhu, aby mohly být vyloučeny. Vydržte, hodně pijte čistou vodu, a tyto projevy brzy vystřídá velký příval energie.

💡 Kdy je nejlepší doba na užívání tablet?

Ideální je rozdělit si denní dávku na 2 až 3 menší porce. Ranní dávka nalačno (alespoň 15-20 minut před snídaní, zapitá větší sklenicí vody) krásně nastartuje metabolismus a očistu na celý den. Zbytek tablet si můžete vzít v poledne nebo večer. Pokud máte citlivější žaludek, užívejte je těsně po jídle.

💡 Můžu chlorellu užívat společně s mladým ječmenem? Není toho už moc?

Naopak, je to ideální stav! Jak jsme popsali v předchozím článku, chlorella a ječmen fungují synergicky. Ječmen dodá okamžitě vstřebatelné vitamíny a enzymy, zatímco chlorella působí hlouběji a čistí střeva, aby se tyto živiny z ječmene mohly vůbec správně vstřebat. Užívejte je klidně najednou.

💡 Je nutné dělat v užívání přestávky, nebo můžu chlorellu jíst neustále?

Přestávky dělat nemusíte. Toxiny ze smogu, chemie v moderní stravě, stres a vyčerpání na nás působí neustále. Naše tělo tak podstupuje zátěžový test každý den. Dlouhodobé užívání (i celé roky v kuse) je zcela bezpečné a udržuje organismus v permanentní rovnováze. Chlorella není syntetický lék, je to jídlo – v podstatě velmi koncentrovaná a výživná zelenina.

💡 Mohou chlorellu užívat i děti nebo těhotné ženy?

Ano, čistá a kvalitní chlorella je pro děti skvělá a mnohé z nich ji dokonce instinktivně rády cucají. Dávkování se pouze úměrně snižuje podle věku a váhy dítěte. U těhotných žen je chlorella velmi prospěšná pro doplnění železa a kyseliny listové, nicméně pokud žena chlorellu neužívala už před otěhotněním, doporučujeme (kvůli spuštění silné detoxikace) konzultaci s lékařem, případně začínat s dávkováním extrémně pomalu.